Le toast aux haricots rouges est un pain en forme de boîte fabriqué à partir d'un moule rectangulaire avec ou sans couvercle.
Le toast aux haricots rouges cuit avec un toast de couvercle est coupé en un carré et le sandwich est préparé après que le jambon ou les légumes aient été pris en sandwich.Le pain cuit sans couvercle a la forme d'un dôme rectangulaire, semblable à un gros pain rectangulaire.
Efficacité alimentaire
En tant que type d'aliment, le pain grillé aux haricots rouges a une certaine valeur nutritionnelle et une certaine efficacité, comme les glucides, les protéines, etc., qui peuvent compléter la nutrition du corps.Cependant, il ne peut pas exercer le même effet que la médecine, il est donc généralement recommandé de ne pas se fier uniquement à la consommation de pain grillé pour obtenir une valeur nutritionnelle et une efficacité supérieures.
1).Valeur nutritive : Le pain grillé aux haricots rouges contient généralement des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines, du sodium, du potassium, du phosphore et du calcium et d'autres nutriments. Il a donc une certaine valeur nutritive et convient à la plupart des gens.
2).Efficacité : étant donné que le pain grillé aux haricots rouges contient plus de nutriments, manger du pain grillé avec modération est propice à la supplémentation de certains nutriments et peut fournir une certaine quantité d'énergie pour le corps humain, ce qui est plus bénéfique pour la santé humaine.De plus, comme le pain grillé a une forte sensation de satiété, manger du pain grillé avec modération peut également aider à soulager la faim.
Référence de contenu | Contenu pour 100g de nourriture |
Énergie | 407 kcal |
Protéine | 11,9 g |
Gros | 6,6 g |
Acide gras saturé | 1,5g |
Acides gras polyinsaturés | 3,1g |
Acides gras monoinsaturés | 1,3g |
Les glucides | 73,5g |
Fibre alimentaire | 5,1g |
Acide folique | 209 μg |
Sodium | 698mg |
Magnésium | 31mg |
Phosphore | 115mg |
Potassium | 124mg |
Calcium | 76mg |
Le fer | 4,1 mg |
Zinc | 0,89 mg |
Vitamine B1 | 0,62 mg |
Vitamine B2 | 0,27 mg |
Niacine (niacinamide) | 5,44 mg |
Vitamine B6 | 0,03 mg |