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Conseils pour sauter la corde

Rapidement brûler les graisses et perdre du poids, sauter la corde pour perdre du poids.

Parties minceur: bras, fesses, cuisses, jambes

Tenez-vous debout avec les jambes jointes aux genoux, tenant une extrémité de la corde dans chaque main.

Traversez la corde, déployez vos jambes plus en avant et atterrissez en position accroupie, puis, en sautant à l'envers, faites un saut à une jambe et tenez- vous droit avec les jambes jointes.Sautez de nouveau vers l' avant., répétez la position accroupie, sautez en arrière encore en décollant d'un pied,et changez à plusieurs reprises la position debout de saut et la position accroupie (similaire à l'exercice de squat) et répétez le changement pendant une minute.

Outils de sport: une corde à sauter

Répétez cet exercice 3 fois.

Placez la corde sur le sol, les jambes à la largeur des épaules, et accroupissez-vous pour que la corde soit verticale entre vos jambes.parallèle au sol. Déplacez vos pieds vers le haut et vers le bas, à quelques centimètres du sol (mode d'entraînement de football), et essayez de vous accélérer autant que possible. Continuez l'exercice pendant 20 secondes.

Appuyez-vous sur l'extrémité droite de la corde, faites 5 pompes, puis levez-vous.

1Vous pouvez faire des produits et des emballages personnalisés?
Oui, nous fournissons un service OEM, peu importe les produits ou l'emballage

2Et le paiement?
T/T 30% de dépôt, le solde avant expédition; LC à vue; Western Union

3Et les échantillons et les frais d' expédition?
      

1 ~ 2pcs échantillons en stock seront gratuits, frais d'expédition de votre côté.

échantillon 5-7 jours.

4Que diriez-vous de la période de garantie de qualité et du service après-vente?

365 jours après la vente, nous prendrons 100% la responsabilité de la qualité sauf les dommages humains.

5Quelle est la norme de contrôle qualité?

Nous nous engageons à appliquer strictement les normes internationales de contrôle de la qualité, comme les spécifications d' inspection des produits de base pour assurer des produits de haute qualité

Notre norme interne de contrôle de qualité est AQL: 1.5, 4.0

6Et pour la livraison?

La livraison à temps est notre principe de base, la date de livraison sur le contrat sera respectée à 100%.